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2个月可以实现游泳10分钟400米么?

发布时间:2019-10-11 04:48    信息来源:admin

  我没进行过正式的游泳训练,可是上了大学之后要考试,10分钟还是12分钟的要游400米,我今天试了一下,游了30米就游不动了。。。问一下各位高手,我两个月如果每隔两天练一次,在游泳姿...

  我没进行过正式的游泳训练,可是上了大学之后要考试,10分钟还是12分钟的要游400米,我今天试了一下,游了30米就游不动了。。。问一下各位高手,我两个月如果每隔两天练一次,在游泳姿势没有提高的情况下,可以实现10分钟400米么?只用仰泳

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  展开全部仰泳其实还不如蛙泳,蛙泳学会了游起来很轻松的,不过速度不是很快,但12分钟有400米还是可以做到的。仰泳如果打腿和手臂没有做好游起来会很费劲。

  建议你先把蛙泳的姿势学好,要学正确的动作,蹬腿,手臂,换气结合好,你不怕水又有点基础一般学起来比较快的,隔天练一次不错。下水钱一般要先热身,来回游不要停,非常累时一定要坚持度过那个极点就好了。但也要注意安全。加油,肯定能做到

  展开全部能!!练蛙泳。你能游三十米,说明可以换气了,那么,就接着游下去,动作去网上找点资料,稍微纠正一点。。。

  只用仰泳,很难吧。而且,仰着游不登大雅之堂(注意,不是仰泳,仰泳很难的)。。。